32歳独身男がやばいと感じたらすべき5つの行動!実際に筆者が感じた焦りや不安

この記事でわかること
  • 32歳独身男がやばいと感じる瞬間や理由
  • 焦り出した時にすぐとるべき行動

周りはもう結婚ラッシュで子供の写真をインスタにあげまくり。

久しぶりに連絡がきたと思ったときは大体結婚の報告。。

あれ、もしかしてそろそろ結婚しないとやばいのか・・・?

blankあすこい
いよいよ一生独身な気がして焦る

その気持ち、わかります。

筆者も実際に32歳で独身のとき、周りと比べて焦ったり不安になったり、落ち込んだりしていました。

だって、友人はみんな結婚して2人目の子供の話などしてるから。。

しかし32歳時点で焦りに気が付かず、ただ仕事と家の往復をしてるだけだと本当に50歳過ぎても独身の未来が見えてきます。

こちらでは実際に筆者が体験した32歳独身男の焦りや苦悩、そしてその解決策についてお伝えしますね!

目次

32歳独身男はやばい?世間や女性からの評価

男性

32歳独身男だとやばいと感じる気持ち・・・痛いほどわかります。

実際に筆者も32歳で独身の時、同じ気持ちで不安や焦りを感じていました。

しかし実際に同じように感じている人は多いです。

自分は取り残されてるのか・・・

なんて絶望感に襲われて、夜不安で眠れなくなることもありました。

そこで32歳独身は果たして人生で遅れているのか、実際に調べてみると、、

日本でどのくらいいる?

独身男子の割合
引用:厚生労働省

30歳~34歳で独身の男性は47.1%となっており、実は全体の半分近くいるんです。

20代に比べれば少ないですが、それでも30代前半で独身男性は半分近くいるんですよね。

blankあすこい
となると32歳でもそんなにやばくないんじゃ…

日本中の32歳のうち半分は独身と考えると

やばいわけじゃないかなと。。

女性からの評価

32歳男の評価
引用:愛婚活ラボ調べ

32歳独身男性は、女性からの評価もそんなに低くないんです。

国内大手マッチングアプリペアーズblank利用者の中でも、人気会員は28歳や32歳の男性。

blankあすこい
全然モテるじゃん、、
blankあす子
20代女子で年上好きが多いのよね

37歳や38歳となると年上すぎておっさんとなってしまうようですが・・

32歳はまだセーフです。

ただし、32歳を境に人気は落ちていくので…

今が分岐点なんですよね。

今を逃すと一生独身コースになってしまう可能性も。。

32歳独身男がやばいと感じる3つの理由

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そもそも32歳独身男がなぜやばいと感じるのか。

これは実際に筆者も焦りと不安で苦しんだことがあるので、よくわかるんですよね。

周りの結婚に焦る

32歳だと友人や周りが結婚するなかで、気持ちが焦るんですよね。

1人だけ取り残されており、人生が遅れているかのような気持ちになるんです。

高校卒業後、友達は大学合格してキャンパスライフでリア充のなか…自分は浪人して予備校通いみたいな。。

遅れている、自分はダメな人間なのかな…なんて焦りがでるんですよね。

blankあすこい
人前では笑ってるけど、家に帰ると暗くなる

一生独身なのかと不安になる

32歳で独身だと、一生独身なのかと想像して不安になるんですよね。

自分だけは独身で、子供もできず、1人寂しい未来を想像しがちです。

友人らが家族や子供の写真をインスタなどにアップするので、それが目につきさらに落ち込む。

友人たちの幸せな家族をSNSで見ると、落ち込んじゃうんですよね。

blankあすこい
みんな子供の画像ばっかりアップするから・・

自分に原因があるのではと心配になる

友人らが結婚していて自分だけ独身だと、自分に原因があると心配になりますよね。

人として何か劣っているのか、恋愛が下手なのか、性格や外見がダメなのか…

32歳独身というのが重くのしかかり、自己肯定感が低くなってしまいがちです。

昔モテなかった友達などがどんどん結婚していくのを見ると、さらに比較して落ち込みますよね。。

僕自身、他の人を妬んだり、あえてあまりかかわらないようになってました。

幸せそうな家庭のSNSとかをみると落ち込むだけなので、インスタなども見なくなっていきました。。

32歳独身男がやばいと感じたらすべき5つの行動

32歳独身男の流れ

32歳独身男性がすべきことはとにかくまず行動に移すことです。

仕事の優先順位と同じくらい、恋愛や婚活の優先順位をあげるしかないんです。

そうしないとズルズルと時が過ぎて、あっという間に35歳独身男ができあがります。

高年収ハイスペック男なら35歳でも全然いけますが、僕みたいなフツメン低年収男は詰みます。

いつ結婚するか決める

まずいつまでに結婚するか決める必要があります。

結婚する年齢を決めておけば、優先順位が明らかになるからです。

35歳で結婚するなら34歳までに同棲、33歳までに彼女を作って…と逆算して行動ができます。

ゴールが決まればあとはそれに向かって行動していきます。

子供はいつほしいのか、子供が20歳のとき自分は何歳ぐらいがいいのか。

そう考えるといつまでに相手をみつけて、いつまでに結婚すべきかわかります。

ここを決めないと、本当にズルズルと40歳・50歳までいってしまいます。

外見や内面を見直す

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32歳独身男の場合、自分の意見や考えが固まっていることが多いです。

そのため客観的に自分を見れていなかったりします。

  • かっこいいと思っていた服装も、実は女子ウケ悪かったり
  • モテると思ってやっていた行動も、ドン引きされていたり

    これ、筆者の32歳の時の体験談です。

    しかし現状で独身、彼女がいないなら、何かしら自分の外見や内面に理由があるはずです。

    彼女ができない時に行った筆者のリアルな対策方法はこちらにまとめています!

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    なぜ恋愛が失敗したか解明する

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    この場合、なぜ過去の恋愛が失敗したのかを解明するのが重要です。

    • 相手に求め過ぎた
    • 価値観が違い過ぎた
    • 自分勝手だった

    なぜ元カノと破局したのか、そしてなぜ引きずっているのかを理解するのが大事です。

    そうしないと、次も同じ失敗をしてしまいます。

    とはいえこれって自分だとわかんないことが多いですよね。

    なんで振られたの?
    なんでLINEが続かないの?
    いい感じかと思ってたら既読無視・・・

    恋愛経験が少ない人は自分で考えてもわかりません。僕もそうでした。

    そんな時は婚活サービスなどでプロのカウンセラーに聞くという方法があるので大丈夫です。

    理想を下げる

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    32歳独身男の特徴として、理想が高いケースもあります。

    • いい人と出会えない
    • かわいい子がいない

    理想が高すぎて、なかなか新たな彼女が見つかってない場合も多いんです。

    かわいくて清楚で控えめで料理もできて・・・・なんて全部の条件を満たす人はいないです。
    家探しのように、駅から徒歩1分の新築3LDK家賃3万円以下の物件を探してる人みたいになってます。

    blankあすこい
    条件つけすぎるんじゃなく、まずは間口を広げて相手に出会うところから始めよう

    本当に大事なことを3つ決めて、それに会う人を探すのがおすすめ。

    出会いの場に出る

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    32歳独身男性の場合、現状の生活に出会いがないことがほとんどです。

    職場でも出会いはなく、友人からの紹介や合コンなどもない。

    友人らが結婚することにより、一緒に遊ぶ人も少なくなるからですね・・・

    筆者もそうでしたが、20代後半を過ぎると、友人の紹介や合コンなども一気に減ります。

    一緒に遊んでいた友人も、結婚を境にあまり合わなくなりますし。。

    職場も既婚者やカップルばかりで出会いなど皆無。

    だからこそ、多少お金を払ってでも出会いの場に出る必要があるんです。

    実際に筆者も出会いの数を増やすためにとにかくいろんなことにチャレンジしました。。
    習い事・ジム・一人旅・一人飲み・婚活パーティー・街コン・マッチングアプリなどなど

    結果的に筆者はマッチングアプリのペアーズblankで彼女ができ、その他多くの女性と出会うことができたんですが。。

    出会いの場数を増やすのが先決です。

    32歳独身男の出会いの場5選

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    32歳独身男が出会うなら、1番おすすめは結婚相談所

    冷やかしや飯モクなどの女性もいないし、いいねやメッセージなどに割く時間も不要。

    女性にガン無視されたり、まったくマッチングしないで絶望するなんてことがないんです。

    6か月以内に結婚できる人が多いので、結婚への最短距離コースを走れるからです。

    街コン

    街コンのメリットデメリット

    地域で行われる街コンで出会いを求める方法です。

    簡単にいうと地域ぐるみで行う大規模な合コンですね!

    街コンがおすすめな人
    • 地元で出会いたい
    • 一対一が苦手
    • とにかく数多くの人と出会いたい
    • お酒が入らないと初対面は厳しい

    友人と一緒に参加できるので、いきなり一対一が苦手という人におすすめです。

    一人参加もできますが、基本は友人との参加となります。

    会費は5000円~7000円ほどかかること、開催日時が限られていることなどがデメリットです。

    blankあすこい
    誘う友人がなかなか見つからなくてつらかったけど。。

    筆者が参加した感想は…

    意外と若い人が多くて楽しかったけど、LINE交換で終わるかなってかんじです。

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    ジムなどの習い事

    ジムのメリットデメリット

    ジムなどの習い事で、自然風の出会いを求める方法です。

    一緒の習い事をしている女性に声をかけ、仲良くなるのですが。。

    こんな人におすすめ
    • 自然な出会いにこだわりたい
    • 共通点がほしい
    • 気長に待てる

    ジムや習い事での出会いとなれば、自然な出会いを求める人が試す方法。

    共通点があるので話しやすいのがメリットですが。。

    なかなかいい出会いはありません。

    筆者も試しましてジムに入会しましたが、、しゃべる機会なんてないです。

    汗だくで話しかけるのも嫌ですし、そもそもナンパなんてできないので。。

    とにかく時間がかかるのと完全な運ゲーです。

    婚活パーティー

    婚活パーティー

    婚活パーティーでの出会いは効率よく大勢と会うことができます。

    こんな人におすすめ
    • 大人数から相手を選びたい
    • ネットでの出会いよりリアルな出会いがいい

    ただし婚活パーティーはかなり疲れます。

    筆者が実際に婚活パーティーに参加した体験談についてはこちら。

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    結婚相談所

    結婚相談所のメリットデメリット

    結婚相談所は正直一番おすすめです。

    こんな人におすすめ
    • 半年~1年以内に結婚したい
    • いいねやメッセージなどがなく効率のいい出会いがいい
    • 恋愛経験が少ないからプロのカウンセラーに相談しながら進めたい

    特に最近人気のスマホ1台でできる結婚相談所が今激アツです。

    マッチングアプリを始めても、全然マッチングしないし挙句の果てには業者からメッセージがくる始末。。

    メッセージ送っても返事はこないし、返ってきても短文ばかり。

    そんな状況に疲れた人から選ばれています。

    筆者おすすめのnaco-doなら平均で6か月以内に結婚

    来年の誕生日や年末年始は夫婦二人でのんびり過ごすことができます。

    1日500円以下で婚活ができ、仕事が忙しくても自宅でスマホ1台でサクッと婚活できますよ。

    マッチングアプリ

    マッチングアプリのメリットデメリット

    マッチングアプリも効率よく多くの人と出会えます。

    恋人や気軽に遊べる人、結婚前提の人など目的にあわせた女性を探せるからです。

    こんな人におすすめ
    • 地方や田舎で家と会社の往復をしてる
    • 今月はカツカツで婚活に予算を割けない
    • 仕事で疲れてるからスマホ1台で相手をサクっと見つけたい

    マッチングアプリであれば、地方や田舎在住の人でも出会えます。

    地方でも利用者数が多いうえに、新しいコミュニティの人と出会えるのがメリット。

    筆者も地方在住時にマッチングアプリで彼女ができました

    また、1か月3,000円~4,000円ほどで女性と出会いたい放題なのでコスパ抜群。

    収穫のない合コンで5,000円払うより、5人の真剣な女性と出会える4,000円のほうが価値がありますよね。

    \実際に筆者も彼女ができた/

    21社を徹底比較

    まとめ

    32歳独身男性が焦りを感じる気持ちはよくわかります。

    実際筆者も迫りくる35歳を前に不安を感じていました。

    でも!

    そんな時に1歩でも前にすぐ行動に移せたので、今はその不安がなくなりました。

    • いつまでに結婚するか決める
    • 外見や内面を見直す
    • 過去の恋愛を見直す
    • 理想を下げる
    • 出会いの場に足を運ぶ

    そして32歳の今、結婚に向けて動き出すなら結婚相談所が一番おすすめ。

    最短距離で半年~1年以内に結婚できます。

    もちろん費用はかかりますが、時は金なり。

    35歳を過ぎると一気に需要がなくなるので、今動き出すことに価値があります。

    とはいえ動き出せる人は1%以下しかいないので、今アクションを起こせる人は周りに多くの差をつけることができます。

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